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南瓜羹
分类:
早餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
南瓜羹香甜软糯,带有淡淡的椰奶香味,早餐、正餐皆宜,制作方法简单。
菜品禁忌
所需食材
南瓜
一块(去皮去瓤后重350克);椰浆(30克);白
砂糖
(30克);
糯米粉
(15克);凉水(150克)
所需调料
南瓜羹的做法
如果是喜欢奶味的朋友,可以把水换成牛奶。我之前做过是加了一袋牛奶,感觉奶味太浓了,有点儿腻。自我感觉还是加水再加少量椰浆的味道更好些。
第 1 步
1.将原料南瓜、椰浆、白砂糖、糯米粉准备好,同时准备一杯150克的凉水。
第 2 步
2.南瓜去皮去瓤后(350克重)切小块置盘中。
第 3 步
3.锅中水开后将盘上锅,隔水大火蒸10分钟(根据南瓜块切的大小不同,时间略有不同)。
第 4 步
4.蒸熟的南瓜取出晾一会儿,不是很烫就行。盘中的的南瓜水要保留。
第 5 步
5.将南瓜放入打汁机中
第 6 步
6.南瓜打成泥状
第 7 步
7.将南瓜泥倒出置于小锅中,此时打汁机容器中有一些残留的南瓜泥。
第 8 步
8.这时,将150克凉水加入打汁机容器,盖好盖子,再次启动打汁机,转几下即可。
第 9 步
9.残留在容器壁上的南瓜汁就被刮干净了。
第 10 步
10.将汁水倒入小锅中。
第 11 步
11.搅拌一下,然后加入30克椰浆,30克白砂糖(这个可根据南瓜的甜度和自己喜好增减),15克糯米粉,搅拌均匀。
第 12 步
12.小锅置于电磁炉上,中火。在煮制过程中要不停的搅拌,以免糊底。
第 13 步
13.待锅中冒出小泡即可关火,完成。
第 14 步
14.盛出。这350克南瓜的量,做好后正好是这样两盅。
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