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酸菜焖鱼头
分类:
下饭菜
荤菜
面条
午餐
功效:延缓衰老
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鱼头营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。
菜品禁忌
所需食材
三文
鱼头
(750克);
酸菜
(300克);
大蒜
(2头);油(40毫升);盐(6克);姜(8片);
五花肉
(100克);水量(600毫升)
所需调料
酸菜焖鱼头的做法
1、鱼最好选用鲜活的海鱼为宜;2、如果没有煮面条功能的话,可用手动调制最大火力,开锅后定时8分钟。
第 1 步
1.三文鱼头去鱼腮和鱼鳞,清洗干净,剁成3厘米块;酸菜切成段,五花肉切片;大蒜去皮,另起一锅炸至金黄,盛出备用;
第 2 步
2.锅内倒油,下入调料、以及处理好的主料;
第 3 步
3.盖好锅盖,启动“煮面条”功能;
第 4 步
4.烹饪结束,撒入葱花即可。
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