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1.番茄一个榨汁。带皮不带皮都可,(这不是榨汁机,这就是超市里卖的几十块钱的那种手动榨汁的) 2.加入番茄酱
2.加入番茄酱 3.加热,搅拌
3.加热,搅拌 4.胡萝卜切成丁
4.胡萝卜切成丁 5.鸡肉丁,胡萝卜丁,蘑菇丁,青椒丁,洋葱丁
5.鸡肉丁,胡萝卜丁,蘑菇丁,青椒丁,洋葱丁 6.加入一小块黄油
6.加入一小块黄油 7.加入色拉油
7.加入色拉油 8.加入鸡肉丁翻炒,直接变白
8.加入鸡肉丁翻炒,直接变白 9.把胡萝卜洋葱和蘑菇倒进去(还没到放青椒的时候),翻炒
9.把胡萝卜洋葱和蘑菇倒进去(还没到放青椒的时候),翻炒 10.加适量的盐和胡椒粉
10.加适量的盐和胡椒粉 11.加入青椒丁
11.加入青椒丁 12.加入调好的番茄酱
12.加入调好的番茄酱 13.加入适量的蒜和酱油,喜欢辣的可以加一些辣椒粉(油),充分搅拌混合
13.加入适量的蒜和酱油,喜欢辣的可以加一些辣椒粉(油),充分搅拌混合 14.放饭进去了,不过饭要硬一点的那一种,然后米饭均匀的散开
14.放饭进去了,不过饭要硬一点的那一种,然后米饭均匀的散开 15.从这一步开始大火翻炒,到这里鸡肉炒饭的部分就完成了,接下来要准备另外一个平底锅子,要做那个蛋皮的部分
15.从这一步开始大火翻炒,到这里鸡肉炒饭的部分就完成了,接下来要准备另外一个平底锅子,要做那个蛋皮的部分 16.鸡蛋打散,加牛奶(一小勺牛奶,鸡蛋两个或者以上)
16.鸡蛋打散,加牛奶(一小勺牛奶,鸡蛋两个或者以上) 17.热锅,加黄油,均匀的把蛋汁倒进去
17.热锅,加黄油,均匀的把蛋汁倒进去 18.周围变白,中间还没有完全熟透的时候先从火上拿下来
18.周围变白,中间还没有完全熟透的时候先从火上拿下来 19.茄酱鸡肉丁炒饭放在半熟的蛋皮上
19.茄酱鸡肉丁炒饭放在半熟的蛋皮上 20.原本以为是要拢在中间的,结果很意外地把饭摊开了。这样能包得上么?   “嗯,没问题的,因为是简单版的。”
20.原本以为是要拢在中间的,结果很意外地把饭摊开了。这样能包得上么?   “嗯,没问题的,因为是简单版的。” 21.然后把平底锅拿回火上,用中火。在这个状态下用炒菜的铲子或胶铲,从边上往中间翻。虽然感觉上这样整体包不住……“嗯,这样就行了。”
21.然后把平底锅拿回火上,用中火。在这个状态下用炒菜的铲子或胶铲,从边上往中间翻。虽然感觉上这样整体包不住……“嗯,这样就行了。” 22.然后在这个状态下,装盘?没错,盘子斜着,平底锅也斜着,夹成一个V字形,从翻卷的蛋皮侧滑到盘子里。
22.然后在这个状态下,装盘?没错,盘子斜着,平底锅也斜着,夹成一个V字形,从翻卷的蛋皮侧滑到盘子里。 23.然后直接把平底锅翻过来
23.然后直接把平底锅翻过来 24.成功!
24.成功! 25.加入刚才调好的番茄酱
25.加入刚才调好的番茄酱 26.香喷喷的蛋包饭就做好了,其实很简单很美味
26.香喷喷的蛋包饭就做好了,其实很简单很美味 27.最简单的大家学会了吗?以后还能做各种造型的蛋包饭噢~
27.最简单的大家学会了吗?以后还能做各种造型的蛋包饭噢~