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金银露
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菜品特色
宝宝总是挑食，如果担心他某方面营养不良，可以利用破壁机DIY，用心调理宝宝的肠胃，小宝宝也可以很好地吸收各种食物的营养。这里给宝宝做一份粗粮的露，好喝营养易吸收。菜品禁忌
所需食材
杞子(15g)；胚芽(20g)；玉米糁(30g)；水(700g)所需调料
金银露的做法
根据喜好放糖或盐，不放也是可以的。- 第 1 步
1.三种材料称量准备好
- 第 2 步
2.所有材料放破壁机桶中，我浸泡半小时 - 第 3 步
3.泡一下营养更易析出 - 第 4 步
4.开启营养糊键，机器快速飞转破壁，卡嚓嚓， - 第 5 步
5.因为破壁机没有加热功能，所以破壁之后要放奶锅中进行煮熟，加入自已喜爱的咸或甜味
- 第 6 步
6.金黄色的露明亮如镜，虽然浓稠却非常细腻 - 第 7 步
7.顺滑又好喝
- 第 8 步
8.关键是宝宝不会抗拒对粗粮的粗，破壁机打得细滑宝宝会喜欢这种口感
- 第 9 步
9.粗粮的B族维生素，纤维素都是人体必须要摄取的
- 第 10 步
10.杞子清肝明目又益智，这样料理完全将杞子营养析出。
该菜品最后更新于：2026-05-22
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