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香蒜糖醋鱼
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菜品特色
这道香蒜糖醋鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由大黄花鱼(450g左右); 大蒜 (5瓣); 青豆 ; 草菇 罐头; 番茄酱 (2/3大勺); 白糖 (1.5勺);盐(1/3茶匙);清水(3大勺);湿 淀粉 (少许);油组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的香蒜糖醋鱼吧。菜品禁忌
所需食材
大黄花鱼(450g左右)；大蒜(5瓣)；青豆；草菇罐头；番茄酱(2/3大勺)；白糖(1.5勺)；盐(1/3茶匙)；清水(3大勺)；湿淀粉(少许)；油所需调料
香蒜糖醋鱼的做法
- 第 1 步
1.黄花鱼去内脏、鳞片，洗净控干水或用厨房纸拭干水分，鱼身两面各割三条口，用1/3茶匙的盐抹在鱼身上，抹匀后腌10分钟 - 第 2 步
2.锅内烧些许油至八成热，转中火将鱼放入，用勺子舀起热油不停往暴露在外的鱼身、鱼头、鱼尾上浇热油，无需翻面，将鱼炸透取出放入盘内 - 第 3 步
3.锅内留少许油，大蒜切片后以中小火慢慢烘出香气 - 第 4 步
4.烘大蒜时，另取一锅烧开热水加少许盐，将青豆和切半的罐头草菇焯一下取出 - 第 5 步
5.将番茄酱、白糖、盐加入步骤3的大蒜油中，加入3大勺清水大火煮开后加青豆和罐头草菇煮至冒大泡后转中小火继续熬2分钟左右 - 第 6 步
6.调好湿淀粉，浇入汤中，大火烧至汤汁浓稠，关火淋上少许炸鱼的油，浇在炸好的鱼上即可
该菜品最后更新于：2025-10-01
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