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桂圆红枣养生粥
分类:
孕妇
午餐
晚餐
功效:美容养颜;补血;益气
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
桂圆,红枣的搭配乃女性之爱,每天几粒益气补血,美容养颜。将其加入粥中,保留营养的同时也不觉得乏味与单调,加了养生必备的古方红糖。大姨妈来的那几天不妨煮上一碗,软糯香甜,能量遍布全身,排出所有不好的坏情绪,心情也跟着舒畅起来。
菜品禁忌
所需食材
桂圆
(10颗);
红枣
(7颗);
大米
(半量杯);古方
红糖
(20g)
所需调料
桂圆红枣养生粥的做法
据说桂圆是不适宜孕妇食用,所以这里就不推荐孕妇食用咯。
第 1 步
1.备好所需食材;
第 2 步
2.桂圆去皮去核,红枣洗净,糙米淘洗干净,放入电饭煲中;
第 3 步
3.加入适量的水,启动煮粥程序;
第 4 步
4.在余20分钟时,加入古方红糖,合上锅盖继续煮至电饭煲进入保温状态即可。
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