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墨斗鱼炒韭菜
分类:
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道墨斗鱼炒韭菜不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由墨斗鱼(10-20只); 韭菜 (适量); 蒜末 、 辣椒 (适量);盐、 鸡精 (适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的墨斗鱼炒韭菜吧。
菜品禁忌
所需食材
墨斗鱼(10-20只);
韭菜
(适量);
蒜末
、
辣椒
(适量);盐、
鸡精
(适量)
所需调料
墨斗鱼炒韭菜的做法
第 1 步
1.先把墨斗鱼洗净,备好姜末和辣椒段
第 2 步
2.把韭菜洗净,切成小段
第 3 步
3.待油锅热后,先烹炒姜末和辣椒,再将墨斗鱼放入翻炒,最后将韭菜放入,添加盐和鸡精翻炒即可。
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