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凉拌海带丝
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菜品特色
天气炎热，没食欲没胃口，需要做些清淡爽口的凉菜来提高食欲！！菜品禁忌
所需食材
干海带(适量)；蒜泥(适量)；芝麻(少量)；香油(适量)；咸盐(少量)；味精(少量)；糖(适量)所需调料
凉拌海带丝的做法
海带一定要水煮一下，否则会拉肚子的！！- 第 1 步
1.将干海带用温水浸，待泡开后，洗掉表面的白色物质 - 第 2 步
2.将海带切丝，放入烧沸的水中炒，待水煮沸，捞出用冷水洗净，可吸取还带表面黏黏滑滑的物质
该菜品最后更新于：2025-09-04
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