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菠菜豆沙包
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菜品特色
这是我目前做得最成功的水蒸包子，表皮光滑，还能剥皮，跟市面上买的一样口感，松软。由于菠菜汁本身是有青涩味，所以制作的时候，我添加了少量的奶粉以及足量的细砂糖调味，品尝起来，甜甜的。南方人口味就是这样，喜欢甜。就算里面不包入豆沙馅料，只作为一个菠菜馒头，品尝起来也不会觉得淡而无味。养眼的果蔬本色，健康的食材，这些都是家庭制作所喜欢和追求的。下一次，也许我会给孩子做一些可爱的南瓜包子，敬请期待。菜品禁忌
所需食材
菠菜汁(150克)；奶粉(30克)；富强粉(300克)；细砂糖(40克)；酵母(3克)；豆沙馅(适量)所需调料
菠菜豆沙包的做法
1、每个牌子的面粉吸水量不同，这里给出的菠菜汁量仅供参考。2、排气揉面要充分，这样做出来的包子才光滑有卖相。3、烹饪结束后不要立即揭盖，让其慢慢适应温度的下降，以免包子骤冷骤热萎缩变形。- 第 1 步
1.将酵母加入到菠菜汁中，搅拌至融化。 - 第 2 步
2.将富强粉，奶粉，细砂糖混合。 - 第 3 步
3.将菠菜汁倒入到面粉中，用筷子拌成絮状。 - 第 4 步
4.揉成不太光滑的面团，盖上保鲜膜静置5分钟。 - 第 5 步
5.然后接着揉成光滑的面团。 - 第 6 步
6.盖上保鲜膜，放入烤箱发酵至两倍大（烤箱底层用托盘装上一盘热开水提供温度和湿度，天气冷的时候，中间要更换一次热水，发酵时间大概1.5~2小时）。 - 第 7 步
7.手指沾面粉，按入面团，不会缩不塌陷，表示发酵好了。 - 第 8 步
8.分成约50克一个面团，共10份。 - 第 9 步
9.将面团按扁，包入适量的豆沙馅料，收口朝下。 - 第 10 步
10.自动锅将水烧开后，熄火，放入包好的包子，进行二次发酵，时间为15分钟。 - 第 11 步
11.取出发酵好的包子，然后锅里重新加入冷水，用高火将水烧开。 - 第 12 步
12.水烧开后放入包子，高火蒸16分钟。 - 第 13 步
13.包子在逐渐长大，程序结束后，不要急着开盖。 - 第 14 步
14.让包子在锅里继续焖5分钟左右再开盖，菠菜豆沙包就做好了。 - 第 15 步
15.成品。
该菜品最后更新于：2025-10-18
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