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月子汤之清炖牛肉
分类:
清炖
功效:产后饮食;产后修复
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
太太出月子后有天忽然发高烧40.04℃,去医院检查是乳腺炎。只能打青霉素消炎,因打针当天与第二天都不能喂母乳,第三天的时候有点回奶了,所以只好又开始做月子汤了!太太说就像回到做月子的时候!
菜品禁忌
所需食材
牛肉
(半斤);通草(1克);
生姜
(三片);
小葱
(一根);
精盐
(3克);
鸡精
粉(5克);
蘑菇
精(3克);
香油
(5克);
香菜
(一根)
所需调料
月子汤之清炖牛肉的做法
没有猪蹄汤那样的油腻,也没有鲫鱼汤那样的腥,一定不能放花椒与八角就是俗称大料,因为回奶!整个母乳喂养期间都尽量别吃!
第 1 步
1.牛肉洗净切成拇指盖大小,用开水烫一下,去一下血水,
第 2 步
2.三片姜
第 3 步
3.一根小葱
第 4 步
4.一克通草,其实就是少放点就可以,通草很轻的,一克不少了!
第 5 步
5.我是用紫砂电炖锅做的口感很好,通草放到调料盒里,要不那都是吃的时候也不是方便!我每次都炖二个小时以上,炖一个小时再放精盐,放早了牛肉不爱烂,头出锅前放鸡精粉、蘑菇精,出锅放香菜末、香油。
第 6 步
6.我在上传菜谱的时候,太太已经把汤给吃光了-_-||
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