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胡萝卜淮山莲子排骨汤
分类:
排骨汤
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
二十多年来第一次自己独立生活,还得照顾弟弟妹妹,从最初的黑暗料理一点点进步…最近睡眠质量很差,不是噩梦就是失眠,今天从养生同事那里寻得按穴位疗法,自己这锅老火汤,希望能给我一个美觉!
菜品禁忌
所需食材
排骨
;
胡萝卜
;
淮山
;
莲子
所需调料
胡萝卜淮山莲子排骨汤的做法
第 1 步
1.将莲子去芯,浸泡几分钟
第 2 步
2.排骨洗净
第 3 步
3.焯水
第 4 步
4.胡萝卜切成滚刀状
第 5 步
5.淮山削皮,切块
第 6 步
6.下锅,先大火炖五分钟转小火炖,直到汤浓,然后放盐。
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