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蕨菜拌海蛰
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菜品特色
这道蕨菜拌海蛰不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 蕨菜 (蒜); 黄瓜 (蒜);海蛰(蒜);糖(蒜);盐(蒜);醋(蒜); 香油 (蒜)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蕨菜拌海蛰吧。菜品禁忌
所需食材
蕨菜(蒜)；黄瓜(蒜)；海蛰(蒜)；糖(蒜)；盐(蒜)；醋(蒜)；香油(蒜)所需调料
蕨菜拌海蛰的做法
海蛰皮根据盐份的量决定泡发的时间。喜欢吃辣的还可以放点油辣子哦！
- 第 1 步
1.蕨菜开水烫熟切段，黄瓜切丝，海蛰温开水泡半小时
- 第 2 步
2.装盘加入盐，糖，白醋，蒜泥，香油充分拌匀即可。
该菜品最后更新于：2025-09-13
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