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山药黑芝麻粥
分类:
功效:补肾
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
此粥益脾补肾,润肠滋燥,经常食用,可滋补身体,抵御衰老。
菜品禁忌
所需食材
大米
;
山药
;黑
芝麻
;
冰糖
所需调料
山药黑芝麻粥的做法
第 1 步
1.准备材料。山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成小片。大米淘洗干净.放入锅中,加入足量的水
第 2 步
2.大火煮沸转小火煮30分钟。将山药和黑芝麻放入锅中,轻轻划散,继续煮至米粒开花山药软烂。最后调入冰糖煮至融化即可
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