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山药黑芝麻粥
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菜品特色
此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老。菜品禁忌
所需食材
大米；山药；黑芝麻；冰糖所需调料
山药黑芝麻粥的做法
- 第 1 步
1.准备材料。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成小片。大米淘洗干净．放入锅中，加入足量的水
- 第 2 步
2.大火煮沸转小火煮30分钟。将山药和黑芝麻放入锅中，轻轻划散，继续煮至米粒开花山药软烂。最后调入冰糖煮至融化即可
该菜品最后更新于：2025-07-30
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