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南瓜牛奶
分类:
饮品
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
夏天太热的时候,偶尔感觉没胃口吃不下…所以需要冰凉的饮品来解救心情呀~南瓜+牛奶 清凉营养又饱腹~
菜品禁忌
所需食材
南瓜
(200g);水(200g);
牛奶
(200ml);
蜂蜜
(1汤匙);细
砂糖
(1/2汤匙)
所需调料
南瓜牛奶的做法
2人份。
第 1 步
1.南瓜去皮去籽,切成约1cm片状
第 2 步
2.锅内加水200ml,烧开,加入南瓜,中火煮软后静置晾凉
第 3 步
3.将南瓜与水一起转入料理机,加蜂蜜、糖,搅打均匀
第 4 步
4.入冰箱冷藏(不是冷冻)1小时以上
第 5 步
5.将牛奶缓缓倒入,可以喝啦!
第 6 步
6.ps.牛奶根据喜好,选用常温或冰凉的。
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