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江浙菜
西芹百合黑木耳
分类:
素菜
午餐
功效:明目
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
来款清肠的素菜吧,芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素,有润肤、明目、养血的作用,植物纤维素有利排便,适合便秘的的小盆友哦!
菜品禁忌
所需食材
西芹
(1大根);干
百合
(15g);黑
木耳
(35g);油(1大勺);盐(适量)
所需调料
西芹百合黑木耳的做法
黑木耳和百合都是干的,所以要提前用温水泡发再炒!
第 1 步
1.准备好材料,黑木耳和百合提前泡发
第 2 步
2.西芹洗净斜切段
第 3 步
3.锅里加适量的油烧热
第 4 步
4.倒入黑木耳里面煸炒
第 5 步
5.接着加入百合里面煸炒
第 6 步
6.再加入西芹里面翻炒均匀
第 7 步
7.加点盐进去调味
第 8 步
8.翻炒均匀就可以出锅了
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