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自制紫薯元宵
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菜品特色
明天就是正月十五元宵节了，趁周末有空，包了些紫薯元宵。每年的这天，我们都会按照习俗吃元宵的。小时候，是妈妈带着我们用自己加工的糯米粉一起包白元宵；就是没有馅料的那种。随着经济地不断发展，小区内已没有那种糯米粉加工点了，只得去粮站买袋装的糯米粉回来包；再后来由计划经济改为市场经济，粮站没了，超市出现了；我们就也变得越懒越享受了，每逢元宵节，根本就没有想过自己动手包汤圆这回事了，直接从超市拎回冷冻的带馅元宵了。但是从去年开始，我又开始自己动手包元宵了。因为没有石磨磨粉，只能买袋装的糯米粉。与儿时不同的是加馅料了；不是添加了猪油腻腻的黑芝麻馅；而是改为清淡的紫薯馅；吃时可沾些白糖也可直接食用，软软糯糯的，嚼劲十足，感觉比机器包的，好吃多了~`~”菜品禁忌
所需食材
糯米粉(430克)；温开水(适量)；紫薯泥(130克)所需调料
自制紫薯元宵的做法
1、和面时，注意水量需边揉边加，直至软硬合适为止2、搓好的元宵，需滚些干粉再放置案板上，以防粘黏3、下元宵需开水入锅，一个一个放，不要一次性全部丢入锅中，以免粘在一起4、水开后跟煮水饺一样，需添加12次清水，待元宵全部浮起，才可食用5、可以根据喜欢更换其它馅料6、元宵是黏食一次不要多食，以免吃多不易消化- 第 1 步
1.糯米粉中先倒入少许温水，再边揉边加 - 第 2 步2.揉成光滑软硬适中的面团后，加盖静置一会儿
- 第 3 步
3.将化冻后的紫薯泥，分份搓小球：4克/个 - 第 4 步
4.将静置好的面团揪剂子，约17克左右/个 - 第 5 步
5.放置左手中，稍稍握紧成团 - 第 6 步
6.放置左手中，稍稍握紧成团 - 第 7 步
7.用大姆指从中间轻轻向四周按推成凹型，再放上一个紫薯小球 - 第 8 步
8.用虎口将四周面团向中间拢紧包实紫薯 - 第 9 步
9.再用双手搓圆，放入糯米粉中滚一滚，以防粘黏 - 第 10 步
10.依次做好全部放入托盘中 - 第 11 步
11.锅中冷水烧开 - 第 12 步
12.再轻轻地将部分紫薯元宵丢入锅中，用木铲沿锅边轻轻旋转二圈（减少粘黏）后，加盖大火 - 第 13 步
13.再次水开后，中途添加二次少量清水，加盖转中火 - 第 14 步
14.锅中汤水再次滚开，开锅再煮1~2分钟，看汤圆全部浮起，表明汤圆熟了，关火 - 第 15 步
15. - 第 16 步
16. - 第 17 步
17.
该菜品最后更新于：2025-10-20
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