白灼芥蓝
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菜品特色
这道白灼芥蓝不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 芥蓝 ; 酱油 ; 蒜蓉 ; 辣椒 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的白灼芥蓝吧。菜品禁忌
所需食材
芥蓝；酱油；蒜蓉；辣椒所需调料
白灼芥蓝的做法
- 第 1 步
1.将芥蓝用刀子剖来小条，洗净滴水待用 - 第 2 步
2.热水，水开倒入芥蓝，大火开水滚5到7分钟，视芥蓝大小而定。 - 第 3 步
3.熟后，捞出滴干水／摆盘。 - 第 4 步
4.热油，将蒜蓉辣椒条到在芥蓝上面！倒入适量酱油即可，
该菜品最后更新于：2026-04-19
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