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家常菜
海之鲜黄鳝汤
分类:
家常菜式
海鲜
午餐
晚餐
功效:补血;益气
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鳝鱼,也叫黄鳝,长鱼海蛇等,味鲜肉美,刺少肉厚,具有养肝,壮阳壮腰,补肾虚,补血益气,提高免疫力,健脾,壮骨,养阴补虚,特别适合产妇补身子哦!还有很高的维生素A。
菜品禁忌
所需食材
黄鳝
(250g);葱(适量);姜(5片);
大蒜
(3瓣);盐(2勺);
鸡精
(1勺)
所需调料
海之鲜黄鳝汤的做法
第 1 步
1.姜切片、葱蒜切小段,黄鳝鱼切段(买黄鳝时请师傅剖好,不然很滑在家里很难弄)。
第 2 步
2.锅内倒入油待油热时,下黄鳝,煎至两面微黄(每一面都撒上一勺盐)。
第 3 步
3.锅内倒入水,大火煮开转小火,继续煮20分钟,待汤色变奶白时,撒上葱花加入一勺鸡精就好了。
第 4 步
4.这样非常鲜美的黄鳝汤就做好了。
第 5 步
5.是不是很简单呢!
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