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草莓奶昔
分类:
饮品
奶昔
甜品
甜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用,对老年人的健康亦很有益。正好有自制的酸奶,就做了这道草莓奶昔,无任何添加剂营养又美味
菜品禁忌
所需食材
自制
酸奶
(300克);
蜂蜜
(少许);
草莓
(200克)
所需调料
草莓奶昔的做法
1.草莓洗净后用冷开水过一下是为除去生水2.酸奶是甜的可不加蜂蜜
第 1 步
1.所有食材
第 2 步
2.草莓去蒂洗净,用冷开水过一下
第 3 步
3.把草莓放入料理杯中
第 4 步
4.再放自制的酸奶
第 5 步
5.然后放少许蜂蜜
第 6 步
6.用料理机搅拌成奶昔即可
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