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牛奶燕麦粥#多效护理
分类:
粥
早餐
微波炉
功效:增强免疫力
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
曾经,某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯,感觉没滋没味,所以那燕麦也被我遗弃了~~如今,某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~某天,某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得,燕麦这东西不是那么难以下咽呀,而且感觉挺香的呢~~如果他牛奶放少点,或者燕麦多放点就更好了~~~估计是怕我抗拒燕麦,所以燕麦用得少~~~于是,某个周末的早晨,我自己捣鼓了几分钟,香香的牛奶燕麦粥就做好啦~~~
菜品禁忌
所需食材
即食
燕麦
片(35g);纯
牛奶
(280g)
所需调料
牛奶燕麦粥#多效护理的做法
1、牛奶的分量可根据个人口感酌情增减;
第 1 步
1.备好原材料:即食燕麦,纯牛奶;
第 2 步
2.微波炉用的碗里称入燕麦;
第 3 步
3.再称入牛奶;
第 4 步
4.将碗放进微波炉里;
第 5 步
5.用高火加热2.5分钟即可;
第 6 步
6.将碗取出,搅拌均匀;
第 7 步
7.稍凉即可食用。
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