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家常菜
莴笋烧牛腩
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
蔬菜
功效:补气养血;蛋白质
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
牛腩,比起炖汤我更喜欢红烧,和蔬菜一起小火慢炖,炖到酥烂,混合着淡淡香料味的牛腩,吃到嘴里肥滋滋的,太美了。
菜品禁忌
所需食材
牛腩
;
莴笋
;
山楂
;
陈皮
;
草果
;姜
所需调料
色拉油;食盐;冰糖;料酒;生抽;老抽;水;
莴笋烧牛腩的做法
第 1 步
1.牛腩切小方块,冷水浸泡半小时以上,冲洗干净后沥干水份。(冷水浸泡可以去血水,沥干水份入油锅才不会油花四溅),油锅姜片爆香;
第 2 步
2.翻炒至牛腩表面变色凝固,转入砂锅,加料酒,生抽,老抽,姜片,山楂,陈皮,草果,冰糖,没过牛肉的水煮开(香料品种随意,量不要太多,煮开后不要着急盖盖,让牛肉的腥气随料酒的酒精挥发掉,有浮沫的话要撇掉),转小火炖1个半小时左右;
第 3 步
3.莴笋去皮切滚刀块,倒入砂锅内,并调入适量盐,小火炖至莴笋入味,大火收汁即可;
第 4 步
4.牛腩,比起炖汤我更喜欢红烧,和蔬菜一起小火慢炖,炖到酥烂,混合着淡淡香料味的牛腩,吃到嘴里肥滋滋的,太美了。
第 5 步
5.我喜欢牛腩却是因为这层膜,所以我们家买牛腩都选白色部分多一点的,炖烂之后,筋的部分入口即化,回味无穷。
第 6 步
6.有人不喜欢吃牛肉,很多是因为牛肉比较难煮。其实除了高压锅以外,还有很多方法可以使牛肉更快的酥烂。我常用的就是加山楂和陈皮,加了这两样,一般1-1.5小时牛肉就一定酥烂了。还有加醋或一点点茶叶,也可以使牛肉快速酥烂。还有就是记得一定要等牛肉软烂之后再加盐调味,太早加盐会使肉的纤维组织收缩,不易烂。
第 7 步
7.我一般用浸泡的方法去血水,如果赶时间可以焯热水,但记得要用温水冲洗,而不要用冷水。因为热胀冷缩会影响牛肉的口感。走油锅这步也不能少了,高温可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。 炖肉的水要一次加足,即使要加也一定要加热水,同样也是热胀冷缩的道理。
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