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番茄三文鱼酱

分类:馒头 拌饭 焖食 煸炒 功效:补钙 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

有次去市场看到有买成鱼的三文鱼碎肉,也不是特别碎,可能就是剔下来的边边角角不太规整的肉,营养价值是一样,只是不太漂亮,就卖的很便宜。回来做成几样小食还是很不错的,做的这个番茄味的鱼酱很像买的那种罐头,但是没有防腐剂,安全健康呢。不是特意让你去找这个碎肉,只是如果你手边正好有那可以做这个试试。

菜品禁忌

所需食材

三文鱼碎(200g);油(30g);番茄酱(100g);糖(40g);盐(2g);香叶(2片);姜(适量);大料(1个);罗勒叶(适量);胡椒粉(1g);料酒(10g);(5g);蒜(适量)

所需调料

番茄三文鱼酱的做法

口味是偏甜的,不要放太多盐,盐起来突出甜吵的作用。
多焖煮一会儿,这样鱼肉更软更入味。汤汁更浓。
  • 第 1 步1.三文鱼碎肉要 清洗一下。滤水。放点料酒,胡椒粉腌一会儿。
  • 第 2 步2.起锅热油,下入三文鱼煸香。
  • 第 3 步3.再倒入一点点醋去腥提味。
  • 第 4 步4.放蒜姜片煸炒
  • 第 5 步5.加入番茄酱煸炒。
  • 第 6 步6.加糖,大料,香叶炒匀,加清水烧开。
  • 第 7 步7.可以放些罗勒叶或是干功勒碎提味。没有可以不放哦。转小火焖。到汤收干。加点盐调味。
  • 第 8 步8.上桌吃吧。夹馒头拌饭拌面都不错哦。
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