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红薯米饭
分类:
米饭
压力锅
白领
秋季
功效:润肠通便;减肥;瘦身;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
现在提倡吃粗粮,红薯米饭就不错,营养全面、味道香甜。红薯中含有多种人体需要的营养物质,营养机制很高,还是是一种理想的减肥食品和抗癌食品。红薯香气与大米的香气混合,馥郁香甜,软糯可口。
菜品禁忌
所需食材
大米
(400g);水(适量);
红薯
(200g)
所需调料
红薯米饭的做法
水不能太少,要没过红薯
第 1 步
1.大米淘洗干净
第 2 步
2.把淘干净的大米倒入电压力锅里,加入适量的水
第 3 步
3.红薯洗净
第 4 步
4.红薯去皮
第 5 步
5.切成块
第 6 步
6.把红薯块倒入锅中,加水没过红薯
第 7 步
7.盖上锅盖,接上电源,按煮饭按键就可以了
第 8 步
8.盛入碗中,就可以吃了。
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