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红薯杆炒肉片
分类:
炒肉片
功效:高血压;高血脂
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
今天去寺里烧香了,回来的路上看到红薯长的绿油油的,想起小时候妈妈给炒的红薯杆,果断的去掐了点……
菜品禁忌
所需食材
红薯
杆(适量);葱(适量);肉(适量);蒜(适量);
青椒
(适量)
所需调料
红薯杆炒肉片的做法
红薯杆用指甲掐一下,掐不动的就太老了
第 1 步
1.肉切片
第 2 步
2.放盐,酱油,淀粉腌一下
第 3 步
3.红薯杆掐掉叶子,把杆切段,青椒掰成小片,洗洗
第 4 步
4.葱切葱花,蒜切片
第 5 步
5.做锅烧热,放油,冒烟后放入腌好的肉片,翻炒数秒后倒出
第 6 步
6.锅内留底油,放入葱蒜爆香
第 7 步
7.放入红薯杆和青椒,快熟放盐翻炒
第 8 步
8.放入肉片,翻炒均匀出锅
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