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煎龙利鱼

分类:家常菜式 荤菜 家庭餐 功效:益智补脑;瘦身减肥 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道蒜汁龙利鱼,是根据自己的经验自创出来的。味道应该是我做过龙利鱼中,最味美的。不同寻常,很是喜欢。

菜品禁忌

所需食材

龙利鱼400g;蒜8瓣

所需调料

蚝油2茶匙;生抽1茶匙;食用油1茶匙;橄榄油1茶匙;黑胡椒粉1/2茶匙;淀粉20g;

煎龙利鱼的做法

  • 第 1 步1.蒜切碎末,加入蚝油,生抽,黑胡椒粉,食用油,橄榄油,调汁;龙利鱼从冰箱取出,解冻,用厨房纸巾吸取表面水分,斜刀切片;切好的龙利鱼,表面均匀的裹上淀粉;
  • 第 2 步2.裹好淀粉后,再均匀的裹上调好的汁,腌制20分钟;腌制好后,整齐的码放在烤盘上,烤箱预热后,温度220度,时间15分钟,放入烤盘即可。
  • 第 3 步3.小贴士:1、做这道龙利鱼我用了烤的方式,而没有用煎的方式,是因为烤的方式可以很好的避免龙利鱼肉成碎块儿;2、解冻后的龙利鱼,会表面会含有很多水分,一定要把表面水吸干,要不会影响下一步的操作;3、其中第3步操作中,鱼肉表面裹淀粉,可以更容易挂汁,建议这一步不要省略。
  • 第 4 步4.从来都没有见过龙利鱼的样子,超市里所售的龙利鱼都是已经处理过的,基本没有刺,它细嫩,鲜美的肉质很容易被大众所接受。用龙利鱼做过很多美食,比如,滑嫩的鱼丸,开胃的茄汁龙利鱼,还有做过油炸,都很好吃。
  • 第 5 步5.这道蒜汁龙利鱼,是根据自己的经验自创出来的。味道应该是我做过龙利鱼中,最味美的。不同寻常,很是喜欢。
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