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绿豆百合粥
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菜品特色
此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素，适合11个月以上的宝宝食用。菜品禁忌
所需食材
绿豆100克；百合(干)20克；大米10克所需调料
绿豆百合粥的做法
- 第 1 步
1.准备材料。 - 第 2 步
2.把绿豆洗净去杂质浸泡1小时。 - 第 3 步
3.百合洗净掰瓣，大米淘洗干净。 - 第 4 步
4.把绿豆、大米放入锅内，加足量的水，大火烧开转小火煮40分钟。 - 第 5 步
5.加入百合，煮至米豆开花，百合软烂即可。 - 第 6 步
6.小贴士：1、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效；2、此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素，适合11个月以上的宝宝食用。
该菜品最后更新于：2025-12-03
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