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菠萝西红柿果汁
分类:
懒人餐
家庭餐
老人餐
孕期餐
功效:美容养颜;瘦身餐;减肥瘦身
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
家庭DIY果汁,取材容易做法简单,每天只需几分钟,一杯靓丽色泽清香口感的健康饮品就可以呈现在家人面前,清清凉凉的喝下去,又美味又瘦身,一举两得。
菜品禁忌
所需食材
菠萝
1/8个(约125g);
西红柿
1个(90g);
柠檬
1/2个;
蜂蜜
1小匙
所需调料
纯净水250250mL;冰块适量;
菠萝西红柿果汁的做法
第 1 步
1.菠萝去皮切小块,用盐水浸泡备用;西红柿洗净去皮切小块,柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用;
第 2 步
2.将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中,加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁,加入柠檬汁搅匀即可。
第 3 步
3.菠萝:菠萝有着特别的香味。它含有丰富的菠萝蛋白酶,可以促进蛋白质分解,有利于消食。富含维C和柠檬酸,有美白和舒缓情绪的功效,是暑热夏日最佳水果之一。
第 4 步
4.西红柿:其含有的红色色素“番茄红素”具搞氧化功效,可以增强免役力抑制细胞老化,调节人体代谢。西红柿有美白护肤效果,常吃可使皮肤细滑白皙。
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