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西餐
酸奶水果沙拉
分类:
西餐
沙拉
酸
功效:美容养颜;美容餐;瘦身餐;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
草莓摆盘,更加美观,上面没有酸奶和蜂蜜,吃的时候再淋上酸奶即可。红艳艳的草莓上,挤上雪白的酸奶,是不是很美呢?
菜品禁忌
所需食材
草莓
;
火龙果
;
香蕉
;
苹果
;
猕猴桃
所需调料
酸奶;蜂蜜;
酸奶水果沙拉的做法
第 1 步
1.原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块。
第 2 步
2.先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。
第 3 步
3.猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。
第 4 步
4.倒入酸奶。
第 5 步
5.放入一勺蜂蜜。(可以根据个人喜好添加)
第 6 步
6.搅拌均匀。
第 7 步
7.将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。
第 8 步
8.小贴士:1、草莓对切,可以摆边,也可以直接拌到一起。2、酸奶需要那种粘稠的,不能用优酸乳饮料代替哦。3、蜂蜜可以根据个人喜好添加,但是不建议添加太多。4、草莓围边,吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。
第 9 步
9.草莓摆盘,更加美观,上面没有酸奶和蜂蜜,吃的时候再淋上酸奶即可。红艳艳的草莓上,挤上雪白的酸奶,是不是很美呢?
第 10 步
10.沙拉酱热量比较高,我将其换成了酸奶,更加健康、开胃!酸酸甜甜的味道,很讨小朋友欢心。
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