蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
三色软饭
分类:
主食粉面
高汤
功效:润肠通便
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
适合十个月以上的宝宝食用,营养比较均衡,有利于锻炼宝宝的牙齿。
菜品禁忌
所需食材
西兰花
;
南瓜
;
鸡肉
;软饭;高汤
所需调料
三色软饭的做法
第 1 步
1.西兰花洗净,掰成小小朵,入沸水焯烫一下捞出。
第 2 步
2.南瓜去皮,切成0.5厘米的小丁。
第 3 步
3.鸡肉洗净切薄片汆烫,捞出撕碎或切碎。
第 4 步
4.把三样食物装盘,淋上几勺高汤(猪骨汤或鸡汤),入蒸锅蒸熟。适合十个月以上的宝宝食用。
第 5 步
5.吃的时候搭配软饭味道也不错~ 随意~
第 6 步
6.2-3个月龄:可给新鲜的果汁或菜水。每日两次,每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。4-5个月龄:母奶不足者,每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿,体内铁质已逐渐消耗完,应添加富含铁的食物,如蛋黄;每次可从1/4个开始,逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。5个月龄:可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。6个月龄:此时婴儿开始萌牙,可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。7-9个月龄:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。10-12个月龄:可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加,奶量随之减少。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/100566
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
烤鸭
海鲜粉丝锅
冬笋牛肉丝
油爆虾球
肥牛饭
咖喱螺纹面
电饭锅版三杯鸡
哈尔滨小吃盛宴
美食推荐
菠萝炒鸡
电饭煲清蒸鱼
剁椒炒黑木耳绿豆芽
葱油金丝饼
香糟毛豆
酸豆角炒肉末
酱炒蛋
生焖猪耳朵
水煮肉片
布朗尼
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
江西小吃
冬瓜老鸭汤
虾炒饭
冬至
凉粉鱼鱼
凉拌红皮萝卜丝
白切鸡
素什锦
甜水
包子
电饭锅
玉米龙骨汤
梨藕汁
红枣当归蒸鸡汤
鸡翅根
水煮鱼
果酱
韭菜烘鸡蛋
糖醋鲈鱼
创意菜