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粤菜
广式香肠炒莴笋
分类:
儿童
香肠
功效:孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
莴苣的营养成分很多,包括蛋白质,维生素A原和食物纤维,故可增进骨骼、优养肌肤。莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦、高温干旱苦味浓,能增强胃液、刺激消化、增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。
菜品禁忌
所需食材
莴笋
(2个);
香肠
(2根);蒜(1只);
食用油
(1汤匙);
生抽
(1汤匙);盐(少许)
所需调料
广式香肠炒莴笋的做法
1、这道菜式很简单,广式香肠也可以换成自家做的或其它香肠。 2、炒莴笋一定要加酱油和蒜才好吃。
第 1 步
1.准备材料:莴笋2个、广式香肠2根、独蒜1只、植物油、生抽 1大勺、盐少量、鸡精适量
第 2 步
2.处理莴笋,去皮切片。蒜去皮切片。
第 3 步
3.香肠放锅中煮10分钟左右至熟。
第 4 步
4.锅入油,炒香蒜片。
第 5 步
5.将香肠切片。
第 6 步
6.下入莴笋和香肠同炒。
第 7 步
7.加入调味料翻炒1-2分钟即可出锅。
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