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麻辣香锅虾

分类:海鲜 蔬菜 麻辣 功效:蛋白质 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

虾营养非常丰富,蛋白质是鱼,蛋,奶的几倍到几十倍,还含有丰富的矿物质和维生素,而且肉质松软容易消化,土豆这次尝试蒸,觉得比煎更健康更简单。

菜品禁忌

所需食材

带壳去头虾(400g);土豆(1个);洋葱(半个);西芹(4-5根);香菜(小把);葱姜蒜(若干);八角桂皮香叶(各2);干红辣椒(2个);油,生抽豆瓣酱(若干);花椒粒(若干)

所需调料

麻辣香锅虾的做法

蔬菜可以按自己喜欢做变动。
  • 第 1 步1.准备原材料,虾洗干净吸干备用
  • 第 2 步2.土豆切块,蒸熟
  • 第 3 步3.锅内放油,把葱姜蒜,干红辣椒和八角桂皮香叶,花椒粒煸香
  • 第 4 步4.加2勺豆瓣酱煸香
  • 第 5 步5.虾放进去慢慢翻炒
  • 第 6 步6.虾弯起来了,加西芹和洋葱煸炒
  • 第 7 步7.放入土豆,加2勺生抽,炒均匀
  • 第 8 步8.出锅,撒上香菜末,大功告成
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