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家常菜
香肠炒莴笋
分类:
家常菜式
咸味
功效:明目;利尿
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
莴笋可清热利尿,清肝明目,通乳,利五脏,通经脉,壮筋骨,口感清香鲜嫩,做汤、凉拌、热炒都非常可口,它翠绿的色泽更是亮眼。香肠是自家灌制的,咸香味美。香肠的咸香加之莴笋的鲜香,完美搭配啊
菜品禁忌
所需食材
莴笋
(1根);油(适量);
香肠
(1根);盐(适量);红
辣椒
(2根);
蒜末
(适量)
所需调料
香肠炒莴笋的做法
莴笋和香肠尽量切薄片,更能入味。 香肠先浸泡至稍软,再经过焯烫,去除过多的咸味儿
第 1 步
1.莴笋一根,去皮洗净。香肠一根,洗净在水中浸泡
第 2 步
2.将洗净的莴笋、香肠切薄片。大蒜切成末,红辣椒切小圈
第 3 步
3.坐锅烧热水,水开放入切片儿的香肠焯烫一会儿,捞出沥水备用
第 4 步
4.烧热锅,放入少许油,下蒜末爆香
第 5 步
5.倒入莴笋片,大火快速翻炒一分钟
第 6 步
6.炒软后倒入半碗清水,焖煮四分钟
第 7 步
7.倒入焯烫好的香肠,翻炒均匀,淋入一点生抽
第 8 步
8.加入红辣椒圈,炒匀
第 9 步
9.调入盐炒匀即可出锅
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