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家常菜
西兰花炒肉
分类:
家常菜式
孕妇
蔬菜
煸炒
功效:增强免疫力;排毒;延缓衰老;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。
菜品禁忌
所需食材
西兰花
(200g);油(适量);
猪肉
片(100g);盐(适量);葱(适量);
酱油
(适量);
料酒
(适量);
淀粉
(适量)
所需调料
西兰花炒肉的做法
无
第 1 步
1.西兰花洗净,掰成小朵
第 2 步
2.猪肉切片,加淀粉、料酒抓匀
第 3 步
3.锅烧热,倒油,葱炝锅,放肉片、酱油煸炒
第 4 步
4.放西兰花煸炒
第 5 步
5.加适量的清水,熟后加盐搅拌均匀即可
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