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家常菜
浓汤西兰花
分类:
家常菜式
蔬菜
浓汤
汤
功效:健脾开胃;延缓衰老;防癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
用浓汤宝做上汤菜,是不错的选择,浓汤宝够咸,不用加盐,而且简易,不用去煲汤;菜出来味道也不错,口感清爽,又是健康营养的蔬菜。
菜品禁忌
所需食材
西兰花
(300g);油(适量);浓汤宝(1盒)
所需调料
浓汤西兰花的做法
下西兰花入锅前,锅里的水加点食用油,菜色更好。
浓汤宝本身有一定的咸度,可以不加盐。
第 1 步
1.西兰花切成小朵洗净。
第 2 步
2.浓汤宝备好。
第 3 步
3.锅里加入适量清水煮开,加入浓汤宝。
第 4 步
4.用筷子把浓汤宝搅溶。
第 5 步
5.下适量花生油。
第 6 步
6.再把西兰花放入。
第 7 步
7.盖上锅盖,大火煮开5分钟。
第 8 步
8.5分钟左右出锅。
第 9 步
9.鲜味的西兰花。
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