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浓汤西兰花

分类:家常菜式 蔬菜 浓汤 功效:健脾开胃;延缓衰老;防癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

用浓汤宝做上汤菜,是不错的选择,浓汤宝够咸,不用加盐,而且简易,不用去煲汤;菜出来味道也不错,口感清爽,又是健康营养的蔬菜。

菜品禁忌

所需食材

西兰花(300g);油(适量);浓汤宝(1盒)

所需调料

浓汤西兰花的做法

下西兰花入锅前,锅里的水加点食用油,菜色更好。
浓汤宝本身有一定的咸度,可以不加盐。
  • 第 1 步1.西兰花切成小朵洗净。
  • 第 2 步2.浓汤宝备好。
  • 第 3 步3.锅里加入适量清水煮开,加入浓汤宝。
  • 第 4 步4.用筷子把浓汤宝搅溶。
  • 第 5 步5.下适量花生油。
  • 第 6 步6.再把西兰花放入。
  • 第 7 步7.盖上锅盖,大火煮开5分钟。
  • 第 8 步8.5分钟左右出锅。
  • 第 9 步9.鲜味的西兰花。
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