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经典芫爆里脊

分类:荤菜 海鲜 清汤 鲁菜 功效:减肥 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

鲁菜,是起源于山东的齐鲁风味,中国汉族的四大菜系之首,也是八大菜系的奠基。早在春秋时期已久负盛名,是北方菜的代表。内陆的济南菜和沿海的胶东菜(以海鲜为主)以及自成体系的孔府菜,是鲁菜的代表菜系、

菜品禁忌

所需食材

里脊300克,香菜100克,鸡蛋清l个 调料:5克,盐3克,清汤25克,料酒5克,葱丝5克,姜丝10克,白胡椒粉2克,湿淀粉25克,香油适量

所需调料

经典芫爆里脊的做法

济南菜以汤菜最为著名。孔府菜肴是经典的官府菜,其制作讲究精美。胶东菜海产品极为丰富,早在春秋时已有相当成就,后经历代发展成为鲁菜的重要组成部分。
“爆”是鲁菜中传统的烹饪技法,爆:分为油爆、盐爆、酱爆、芫爆、葱爆、汤爆、水爆等,充分体现了鲁菜在用火上的功夫。
以“爆”见长,注重火功,因此,世人称之为“食在中国,火在山东”。

经典芫爆里脊的做法和步骤第1张图

做法:

1.将猪里脊去掉筋膜,切成长薄片,用清水洗过后控干水,加料酒、盐、鸡蛋清、湿淀粉,用手抓拌均匀,上边加一勺油,然后蒙上保鲜膜放在冰箱里静置30分钟。

2.将香菜择洗干净,切成2.5厘米长的段,葱、姜切丝。

3.碗内加入清汤、盐、醋、胡椒粉、料酒调成清汁。

4.炒勺置于旺火上,放入油,烧至三四成熟时,下入浆好的里脊片,当里脊片滑散浮起后捞出,控净油。

5.勺内留底油,烧至七成热时,倒入里脊片、料汁翻炒均匀。

6.下香菜段迅速翻炒几下,淋上芝麻油盛入盘中即成。
厨房小语:

1.肉片可换几次水清洗一下,使肉片呈白色为好。

2.最好选用香菜梗。炒时不能过水塌秧,可采用将葱姜丝、蒜片、香菜放在一起拌匀的方法。
经典芫爆里脊的做法和步骤第2张图

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