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家常菜
木耳莴苣炒鸡片
分类:
家常菜式
晚餐
春季菜谱
冬季食谱
功效:滋阴润燥;排毒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
莴笋加热之后会散发一股很香的味道,特喜欢用莴笋和黑木耳与鸡脯肉一起烹饪,这道菜非常简单,调料也只有盐,充分体现出鸡肉的鲜味来,炒出来鸡肉滑嫩、莴笋清香、木耳爽脆,非常不错的搭配,营养和口感都十分丰富,味道也特鲜美,不用十分钟就可以端上桌了,有兴趣的朋友不碍试试。
菜品禁忌
所需食材
鸡脯肉(1小块);
莴苣
(1根);
生抽
(适量);黑
木耳
(1小把);
料酒
(适量);蒜片(适量);
淀粉
(适量);油盐(适量)
所需调料
木耳莴苣炒鸡片的做法
1. 鸡脯肉片加入盐、生抽、料酒和淀粉拌均匀提前腌制, 码入底味;
2. 注意加入材料的顺序: 爆香大料, 炒鸡片, 加入黑木耳, 最后加入莴苣片进去翻炒;
3. 最后调味后倒入水淀粉勾芡, 注意芡汁要薄, 微微有点就可以。
第 1 步
1.准备好原材料;
第 2 步
2.鸡脯肉切成片后加入盐、淀粉、料酒和生抽搅拌均匀,腌制一下;
第 3 步
3.烧热锅,放入适量的油,下入蒜片煸炒;
第 4 步
4.微微煸香后加入腌制过鸡片进去翻炒;
第 5 步
5.鸡片翻炒变色后加入黑木耳进去翻炒;
第 6 步
6.翻炒几下后加入莴苣片进去翻炒;
第 7 步
7.加入盐调味;
第 8 步
8.最后加入适量的水淀粉勾玻璃芡;
第 9 步
9.盛入盘中, 点缀些红椒圈。
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