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家常菜
藿香鱼块
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
功效:补钙铁锌硒;益智补脑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
用山药搭配鱼,我也是第一次,因为刚好看到了家里还有一段,没有想到,这个搭配也挺好呢,最后用藿香提鲜,整个菜的味道也很和谐。
菜品禁忌
所需食材
鱼块;
藿香
;葱;姜;
山药
所需调料
料酒;盐;胡椒粉;生抽;老抽;糖;烹调油;
藿香鱼块的做法
第 1 步
1.买来的鱼块是腌过的,自己腌的话,也就是放料酒盐胡椒粉生抽老抽这些。山药去皮切滚刀块。葱切大段,姜切片。采来的新鲜藿香。
第 2 步
2.炒锅倒油,炒香葱姜后将鱼块山药块下锅,淋一点老抽上色。大火烧开转小火加盖将鱼烧透。中间开盖看看,但不要大动作翻动,避免鱼块碎掉。加上量糖或者糖水和味儿,轻翻均匀。藿香切的碎碎的,菜出锅后放上就可以了。
第 3 步
3.小贴士:1、无论什么样的锅具,这个菜都可以做,注意火候,注意翻菜动作,味儿已经调好,只要烧透就可以了。每种锅具的需水量不同,有些锅不用加水,有些锅需要加水,自己把握,如果加水,最后需要收汁。2、藿香最后加上就可以了。
第 4 步
4.藿香药食两用,是芳香化湿类的中药,藿香正气水的主要材料就是它。食欲不振,呕吐,泄泄,外感暑湿之寒热头痛等都可以用到它。我们小时候,妈妈常常用藿香炒蛋给我们开胃呢。小量藿香做为配菜吃的是它那特别的香味儿,跟鱼搭配,去腥嫩肉,味道很棒。藿香很好种,有条件的可以在家里养上几株。
第 5 步
5.用山药搭配鱼,我也是第一次,因为刚好看到了家里还有一段,没有想到,这个搭配也挺好呢,最后用藿香提鲜,整个菜的味道也很和谐。
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