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西红柿油菜泥
分类:
宝宝
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
西红柿酸甜可口,有助于消化和开胃,油菜富含膳食纤维,可以润肠通便。当宝宝分别单独尝试过西红柿和油菜辅食之后,且无过敏等不良反应,妈妈可以让宝宝尝试一下西红柿油菜混合菜泥。
菜品禁忌
所需食材
西红柿
(1/4个);
油菜
(20克)
所需调料
西红柿油菜泥的做法
第 1 步
1.准备食材:西红柿1/4个、油菜20克
第 2 步
2.将西红柿洗干净,加入开水略微焯烫。
第 3 步
3.取出西红柿,撕下外皮,取1/6个。
第 4 步
4.将西红柿切小块,放入搅拌机,加入少许温开水,搅打成泥。
第 5 步
5.将西红柿泥倒入碗中。
第 6 步
6.将油菜洗干净,然后放入沸水中焯烫熟,捞出。
第 7 步
7.将油菜放入搅拌机中,搅打成油菜泥。
第 8 步
8.将搅打好的西红柿和油菜泥放入碗中,喂食时搅拌均匀即可。
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