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香菇肉末紫菜软饭
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菜品特色
紫菜不仅蛋白质含量高，而且是优质蛋白，容易被人体消化、吸收。另外，紫菜还含有丰富的维生素及矿物质，例如碘，是宝宝补碘的优质食材。不过处理紫菜的时候，一定要剁碎、煮烂，以免宝宝吞咽困难。菜品禁忌
所需食材
白米饭(20克)；紫菜(少许)；肉汤(100毫升)；香菇(1朵)；瘦肉(20克)所需调料
香菇肉末紫菜软饭的做法
- 第 1 步
1.准备食材：香菇1朵、瘦肉20克、熟米饭20克、紫菜少许、肉汤100毫升 - 第 2 步
2.将瘦肉洗干净，切成肉末。 - 第 3 步
3.将香菇洗干净，去掉香菇蒂，切成香菇末。 - 第 4 步
4.将紫菜撕碎。 - 第 5 步
5.取一口小锅，倒入肉汤煮开之后，放入肉末煮到八成熟。 - 第 6 步
6.然后倒入香菇。 - 第 7 步
7.倒入米饭。 - 第 8 步
8.撒上紫菜碎。 - 第 9 步
9.将紫菜碎煮软之后，即可盛入碗中。
该菜品最后更新于：2026-03-15
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