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金针菇豆腐
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菜品特色
金针菇可以增强体内的生物活性，促进新陈代谢，有利于孕妈身体对营养素的吸收。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。菜品禁忌
所需食材
豆腐(1盒)；金针菇(1小把)；盐(1/2茶匙)；番茄酱(1汤匙)；陈醋(1茶匙)；白砂糖(1茶匙)；淀粉水(3-4茶匙)；清水(100毫升)所需调料
金针菇豆腐的做法
1、用盐水煮豆腐，可以让豆腐不容易碎。 2、淀粉水取3-4勺即可，放太多等会煮的时候会让酱料变成一坨的。 3、因为金针菇量很少，所以最后一起加入煮煮就能熟。 4、不喜欢太酸的醋可以少放点。- 第 1 步
1.准备材料：豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、清水半碗。 - 第 2 步
2.准备好豆腐。 - 第 3 步
3.锅内放水，加一勺盐，烧开，取出豆腐，划开，倒入开水内，煮5分钟。 - 第 4 步
4.小心捞出豆腐，沥干水分。热油锅，把豆腐放进去油炸，记得要翻面。 - 第 5 步
5.捞出豆腐，摆好盘。 - 第 6 步
6.金针菇切掉根部，洗净。 - 第 7 步
7.将金针菇和酱料倒入锅内，小火煮，用木铲搅拌，煮到冒泡泡就好了。 - 第 8 步
8.把酱料浇在豆腐上，撒葱花即可。
该菜品最后更新于：2026-05-16
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