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鱼肉松粥
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菜品特色
鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸，鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高，能够为宝宝提供成长所需的营养。菜品禁忌
所需食材
鱼肉松(2茶匙)；白菜(5片)；大米(15克)所需调料
鱼肉松粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：鱼肉松2茶匙、白菜叶5片、大米15克 - 第 2 步
2.将白菜洗干净之后，放入沸水中略微焯烫。 - 第 3 步
3.取菜叶部分，切成菜碎。 - 第 4 步
4.将大米淘洗好，以大米：清水=1：5的比例，加入清水，将大米熬煮成软烂的白米粥。 - 第 5 步
5.将白菜放入米粥中。 - 第 6 步
6.往米粥中加入鱼肉松，用小火熬煮3-4分钟。 - 第 7 步
7.将食材熬煮成软烂的状态即可盛出。
该菜品最后更新于：2025-10-21
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