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自制蔬果沙拉
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菜品特色
这道自制蔬果沙拉不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 甜瓜 ; 山楂 糕; 菠菜 叶组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的自制蔬果沙拉吧。菜品禁忌
所需食材
甜瓜；山楂糕；菠菜叶所需调料
自制蔬果沙拉的做法
- 第 1 步
1.刻掉甜瓜的皮 - 第 2 步
2.去掉瓜瓤，切块 - 第 3 步
3.山楂糕切块 - 第 4 步
4.菠菜叶在热水里烫一下（因为菠菜含草酸，在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，用开水焯一下，可以除去其中大部分的草酸），搭配上切好的甜瓜和京糕，一份清爽开胃的沙拉就做好了
该菜品最后更新于：2026-03-08
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