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上汤有机花菜
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菜品特色
买有机的蔬菜，大米等，在备孕期间还是很重要的，因为食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量，一天当然没什么关系，但是长期积累的效果可就难说了。菜品禁忌
所需食材
花菜(1棵)；番茄(1只)；黑木耳(5朵)；橄榄油(适量)；浓汤宝(1块)所需调料
上汤有机花菜的做法
- 第 1 步
1.准备好食材 - 第 2 步
2.把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟 - 第 3 步
3.把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟 - 第 4 步
4.把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟 - 第 5 步
5.然后放入有机花菜和泡发好的黑木耳再次煮开.撒上葱末即可 - 第 6 步
6.装盘出锅.口感浓郁的上汤有机花菜就可以开吃了
该菜品最后更新于：2026-05-30
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