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紫薯酸奶冻
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菜品特色
紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左 右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素,喜欢紫薯的颜色,用紫薯酸奶搭配很漂亮好有食欲哦。菜品禁忌
所需食材
紫薯(6个)；酸奶(200克)；无所需调料
紫薯酸奶冻的做法
喜欢甜的可加蜂蜜- 第 1 步
1.紫薯煮熟去皮捣成泥 - 第 2 步
2.紫薯倒入料理杯中 - 第 3 步
3.再倒入酸奶 - 第 4 步
4.搅拌成紫薯酸奶 - 第 5 步
5.把紫薯酸奶倒入模具中冷冻2小时即可
该菜品最后更新于：2026-05-28
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