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辣炒菱角藤`
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
菱角藤长绿叶子,叶子形状为菱形,茎为紫红色。含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助清洁肠胃。过老的菱角藤纤维过多,食用口感较差,应该选取嫩的菱角藤!
菜品禁忌
所需食材
菱角
藤(一把);红
尖椒
,蒜片;盐,
鸡精
,
香油
所需调料
辣炒菱角藤`的做法
菱角藤腌制更美味!菱角藤加盐,辣椒放进坛子腌制,蒸食时浇上麻油口感极佳。
第 1 步
1.把菱角藤买回家洗干净,沥水备用。买稍微细点的比较嫩。切成小段!
第 2 步
2.红尖椒切斜刀。
第 3 步
3.蒜片!
第 4 步
4.锅烧热,加入两汤勺香油,菱角菜要油稍微多点,把红尖椒,蒜片放入炒香!
第 5 步
5.菱角菜放入一勺盐,鸡精,大火翻炒均匀即可!
第 6 步
6.……
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