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家常菜
豆腐烧香菇
分类:
家常菜式
烧食
热菜
素食
功效:增强免疫力;补钙;提高免疫力;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
一周难得出去买几次菜,所以家中总会囤积些易保存的菜,如喜欢吃的各式香菇,上周用海鲜菇和姬菇做了个“鸡蛋炒双菇”,这周买回的是鲜香菇。一直在想用什么来搭配着这素有“山珍”之称的香菇,才能将鲜菇的鲜香发挥到极致呢?脑子里转动的最多的还是豆腐。豆腐的丰富蛋白质,更有“素食肉”的美誉,而香菇和豆腐是补钙的黄金搭档,虽然是一道很家常的菜,但营养丰富。更何况将它们俩搭配烧煮时,还临时加入了另一味调料---五花肉(够给面子吧,肉肉还只是配菜),却能将它们彼此的色香味搭配到极致。而且豆腐和香菇本身都是灰常能能吸收汤汁的食材,所以烧煮过后鲜香到极点,让人忍不住的大朵快颐。是不是受到上次去杭州的影响,这道菜酱汁明显的偏重了些呢?玩笑。。。
菜品禁忌
所需食材
豆腐
(300g);油(适量);
香菇
(200g);盐(适量);
五花肉
(适量);
姜片
(适量);
八角
(适量);
桂皮
(适量);
冰糖
(适量);
小葱
(适量);
生粉
(适量);
酱油
(适量);
料酒
(适量);
胡椒粉
(适量)
所需调料
豆腐烧香菇的做法
1. 我们烧豆腐要选用南豆腐, 表面撒些盐是为了让豆腐出些水分, 煎之前在表面上拍层薄粉是防止豆腐易碎;
2. 煸炒五花肉时要将其油脂煸出, 表面微微发黄, 这样不仅五花肉吃得不腻而且烧出的豆腐味道更好;
3. 五花肉煸出油脂后加入酱油和冰糖翻炒上色, 再加入适量的水和大料煮上一刻钟;
4. 最后加入煎好的豆腐和香菇, 一起煮上十分钟, 再加入盐等调味料,大火收汁即可。
第 1 步
1.将豆腐切成大小合适的方块, 在表面上摸点盐, 腌制两分钟;
第 2 步
2.将豆腐表面涂抹上一层薄薄的生粉;
第 3 步
3.放入锅中煎至两面金黄,捞出备用;
第 4 步
4.锅中放少许油, 加入五花肉煸炒, 直至油炸煸炒出, 表面微微发黄;
第 5 步
5.加入适量的酱油, 冰糖一起煸炒上色;
第 6 步
6.倒入适量的开水,加入八角,桂皮,姜片和小葱节一起加盖煮上一刻钟;
第 7 步
7.再倒入准备好的豆腐块和香菇一起加盖煮上十分钟;
第 8 步
8.加入适量的盐和胡椒粉, 大火收汁;
第 9 步
9.装入盘中,表面撒些小葱;
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