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木耳拌莲藕
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菜品特色
这道木耳拌莲藕不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 莲藕 (半块); 木耳 (适量);辣椒(1只); 大蒜 (3瓣); 生抽 (适量); 陈醋 (适量); 辣椒油 (适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的木耳拌莲藕吧。菜品禁忌
所需食材
莲藕(半块)；木耳(适量)；辣椒(1只)；大蒜(3瓣)；生抽(适量)；陈醋(适量)；辣椒油(适量)所需调料
木耳拌莲藕的做法
- 第 1 步
1.木耳，莲藕，过水。自然冷却，千万不要冲凉水（尤其是自来水）备用 - 第 2 步2.酱料：辣椒，蒜泥，生抽，陈醋，辣椒油，搅拌倒进过水后的木耳，莲藕里，拌均匀即可
- 第 3 步
3.装盘 - 第 4 步
4.上桌
该菜品最后更新于：2026-04-10
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