蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
自创署派沙律
1.64W
0.57K
分类:
凉菜
早餐
沙拉
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
原料简单 制作简便 不需明火 署类食材容易饱腹 如果当下午的点心 晚饭就会自然而然的少吃了捏 真是健康美味又减肥!P.S.下面标注的量其实是五份图片这样的哈 不过多做了搁冰箱一两天也绝对ok
菜品禁忌
所需食材
土豆
(普通大小三个);
紫薯
(
土豆
量的一半);
黄瓜
(一根);
橄榄油
(适量);
沙拉酱
;
番茄
酱;盐;
枣
(两个 (装饰))
所需调料
自创署派沙律的做法
1.土豆片切稍厚些 容易熟2.黄瓜片能切多薄切多薄(在这里分享下黄瓜面膜切片器 发现这玩意儿切面膜片很完美 用在厨房也很赞捏 淘宝上淘的也就两三块钱 瞧瞧切的跟纸似的)3.沙律在小碗中倒扣前 用铁勺在碗边撇一圈 这样倒扣出来容易
第 1 步
1.土豆紫薯去皮洗净分别切片(土豆切厚些 容易熟) 平时电饭煲煮饭的时候放在上头蒸就行 省时又省能源
第 2 步
2.黄瓜去皮切片 黄瓜加少许盐腌制一下下 用手挤掉水备用
第 3 步
3.蒸好的土豆紫薯和黄瓜一股脑儿倒在大碗里
第 4 步
4.调料 倒入适量橄榄油 一大勺沙拉酱 搅拌均匀 即可
该菜品最后更新于:2025-10-05
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/642299
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
茄汁里脊
辣泡菜炒五花肉
腊肉炒花菜
腊肉炒秋葵
番茄意面
南姜肥肠笋子鸡
柠檬蜜
焦香培根蒸豆腐
美食推荐
香菇肉末豆腐
自制批萨酱
经典芫爆里脊
糖醋白菜
剁椒鱼头
莴笋炒肉片
美味生煎包
卤味辣辣藕
五香鸡腿
法式吐司
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
蔬菜汤
排骨萝卜汤
金汤
冰糖杨梅汁
甜饭
煎食
空气炸锅
广东小吃
水煮虾
烤菜
浙菜
烩菜
火腿蒜茸蒸娃娃菜
香菇炖鸡
虎皮尖椒
蛋糕卷
饭团
美国
猪肉炖粉条
广西小吃