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红小豆八宝粥
菜品特色
此粥营养丰富，而且密度高，采取全谷物熬制，符合最新版《中国膳食指南(2016)》中的规定和要求。菜品禁忌
所需食材
红小豆(50克)；糙米(20克)；紫米(20克)；燕麦粒(20克)；红栆(适量)；莲子(适量)；芝麻(适量)；枸杞(适量)所需调料
红小豆八宝粥的做法
此粥可根据自已的喜欢，适量放糖，不放再好。- 第 1 步
1.此粥食材除芝麻、枸杞外，其他食材洗净、浸泡12小时。 - 第 2 步
2.把浸泡过的食材倒入高压锅内，注水800克，加盖，大火心烧开，转中 - 第 3 步
3.出锅倒入碗中，OK。
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