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花椰菜豆干炒肉片
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菜品特色
花菜是抗癌食物，我比较喜欢吃素，但是少许肉又会使得花菜的味道更佳。营养也更好。菜品禁忌
所需食材
里脊肉(少许)；花椰菜(一小撮)；豆腐干(四块)；盐(适量)；花椒粒(八粒)；蒜瓣(三瓣)；青椒(半个)；姜丝(少许)；糖(少许)所需调料
花椰菜豆干炒肉片的做法
- 第 1 步
1.准备食材 - 第 2 步
2.花菜尽量切的的长些 - 第 3 步
3.蒜要细碎些 - 第 4 步
4.少许油热锅 - 第 5 步
5.放入花椒粒，蒜，姜，肉片翻炒，肉若想松软可加少许啤酒 - 第 6 步
6.放入花菜，豆干皮，大火翻炒，焖锅一会，味道会更加 - 第 7 步
7.加上盐，糖，鸡精，麻油就可以了哦！
该菜品最后更新于：2026-01-18
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